キツ過ぎるアフター5

  • 2020.05.13 Wednesday
  • 16:38

 

こんにちは

 

GW中から体重増加、運動不足解消のためやろうと決めたことが

 

4つあります。

 

GW中は時間も沢山あり、全部こなしていたのですが仕事が始まると

 

時間がなく、だんだん家に帰るのが憂鬱になってきました。

 

自分が決めたコースは以下のようになっています。

 

6時半、帰宅

 

7時から「リングフィットアドベンチャー」開始!

 

 

 

7時50分 終了。

 

8時、サウナのスイッチを入れてからジョーバに乗る。

 

 

15分×2セットだったのを今は15分 1セットのみにしてる(-_-;)

 

 

気分はこういう感じなのだが、少しづつ前進してしまうので、

 

途中、下乗して元に戻すという作業付き(;´・ω・)

 

 

8時20分、サウナに入る。

 

 

お風呂テレビの置き場、ここでもいいと分かるまで26年かかった。

 

 

三脚よ、さようなら。

 

二度と貴方に会うことはない。

 

サウナが終わるのは9時過ぎ、洗濯機を回しながら

 

至福の時、ビール(*'▽')を飲む。

 

そしてラストスパート10時からは「あつ森」

 

 

今まで、ゲームなどした事がないので、普通の人より

 

かなり時間がかかってるハズ。

 

でもマイペースで楽しんでます。

 

ラストの「あつ森」までの過程がキツくて、最近 家に帰りたくない。

 

自分で決めたのだけど「キツ過ぎるアフター5」なのでした。

 

 

 


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コメント
すごいノルマ!
私も運動不足は深刻!
でも私のアフター5はユルユル。
6時から7時まで、YouTube をお手本に1時間の
基礎練習。
少なくとも筋力を落とさない!を目標に。

これからはお買い物はウオーキングにしようかな。
  • Tomoちゃん
  • 2020/05/13 9:28 PM
25年ぐらい週2回のミニバレーを続けてきたので、何もしないでいられなく色々メニューを考えましたが、家に帰ってから忙しくてゆっくり出来ない日々になりました(-_-;)だからと言って痩せてません・・。ウォーキングだけでも頑張って下さいね(*'▽')
  • sai
  • 2020/05/14 10:06 AM
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